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2008-07-16 Wed 09:37 |
 昨日の夕食は、さっぱり軽めのメニュー 赤たまねぎの甘酢漬けと コールスローを作りました ご飯は梅干入りおにぎり ご飯メモ 朝 玄米食パン（古代米） オリーブオイル 豆乳アールグレイ スピルリナ 昼 ナスとひき肉のはさみ揚げ きんぴらごぼう 卵焼き ご飯 夜 赤たまねぎの甘酢漬け コールスロー おにぎり（梅干・海苔） 健康ヲタ生活をまた始めてから体調も変化してるようです 一ヶ月くらい前に出来て治らなかった腰の蕁麻疹のような湿疹 何が効いてるのかわからないですが一昨日から急に治り始めて ほとんどわからないくらいに消えてきました やっぱり食事は大切ねって実感！ 人は食べ物から作られるので薬に頼るよりまず食生活 わかっているけど、きっちり出来ないのよねｗ ゆるめだから楽しめてる気もします。健康ネタ調べるのも面白いし＾＾  |
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美味しそうなおにぎり
 ｗ
食べ物ってホントにお肌に出るよね〜♪ 私も皮膚科の先生に『野菜！野菜食べてね！』って 言われてから脂っこいものとか控えたりしてたらお肌落ち着いてきたもんｗ 最終的に玄米菜食なのかと思う今日この頃だよ  ｗｗｗ
2008-07-16 Wed 17:58 | URL | かよっぺ #-[ 内容変更]
かよっぺ、やっぱりきちんとした食事すると
変わるよね♪効果として現れるとさらにやる気になるし 玄米菜食、私には無理だった・・・玄米が苦手なのと 好転反応なのかもしれないけど湿疹が悪化したのよ ねぇ・・・今のところ野菜をいっぱい食べるのが一番 自分に合ってるみたい＾＾ おはようございます。
うんうん、ヘルシーですねいいわぁ〜。 食生活はお肌に出ますね。 私は今ねセブンイレブンのソフトクリームにはまっちゃっているのですが止めないとと考えています・・・＾＾； 参考になる〜
古代米のパンって、もちもちしていそうだよねぇ 最近、お米パンってよく聞くし 米がはいってるとおいしそうだなぁ うちの近くでも買えるといいのになー
2008-07-17 Thu 09:59 | URL | ユウ #-[ 内容変更]
sakuraさん、ソフトクリームはまりますよね〜
私も昨日セブンのアイス食べました＾＾ ヘルシー生活しつつ適度に好きな物食べた方が 気分的にも楽しいですよね♪ ユウさん、古代米のパンね本当にモチモチしてて 美味しいよ♪ 九州に行く機会があればお土産に持っていこうかな |
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| 桃花色 ももはないろ |
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