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2008-07-16 Wed 09:37 |
 昨日の夕食は、さっぱり軽めのメニュー 赤たまねぎの甘酢漬けと コールスローを作りました ご飯は梅干入りおにぎり ご飯メモ 朝 玄米食パン（古代米） オリーブオイル 豆乳アールグレイ スピルリナ 昼 ナスとひき肉のはさみ揚げ きんぴらごぼう 卵焼き ご飯 夜 赤たまねぎの甘酢漬け コールスロー おにぎり（梅干・海苔） 健康ヲタ生活をまた始めてから体調も変化してるようです 一ヶ月くらい前に出来て治らなかった腰の蕁麻疹のような湿疹 何が効いてるのかわからないですが一昨日から急に治り始めて ほとんどわからないくらいに消えてきました やっぱり食事は大切ねって実感！ 人は食べ物から作られるので薬に頼るよりまず食生活 わかっているけど、きっちり出来ないのよねｗ ゆるめだから楽しめてる気もします。健康ネタ調べるのも面白いし＾＾  |
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| 桃花色 ももはないろ |
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